2012-04-01 イライラしたときは イライラを抑える方法って丁寧に作業することだと思う。 料理でも掃除でもドアの開け閉めでもいいから、いつもやってることを丁寧にやるだけで、落ち着いてくる。 逆に、いつもやってることをガサツにやるだけで、すごくイライラしてくる。